10 причин заняться спортом

Польза от занятий спортом очевидна и известна нам уже давно. Прыгать, бегать, плавать, заниматься силовыми упражнениями – все это удивительно полезно! Но как заставить себя подняться с дивана и бросить все свои силы и эмоции, а также лишние килограммы на то, чтобы совершенствоваться и оздоравливаться?.. Редкостным лентяям может в этом случае помочь сильная мотивация, которая поможет настроить на занятия спортом, и просто витающее в воздухе желание, подкрепить еще и действием. Итак, ТОП 10 причин, по которым вы должны заниматься спортом, вашему вниманию:

Причина первая.

Мотором нашего организма является сердечнососудистая система. Занимаясь спортом, мы стимулируем сердце, давая ему подпитку, укрепляя сосуды и тем самым продляя свою жизнь!

Причина вторая.

Насыщение кожи кислородом. Наверняка каждый из нас мечтает иметь идеальную кожу. Занятия спортом – способствуют этому как нельзя лучше! Выполняя физические упражнения, вы стимулируете расширение пор, тело начинает дышать на полную мощь, удобряя кожу полезными веществами, способствующими ее совершенствованию и красоте.

Причина третья.

Немаловажную роль в вашей спортивной жизни будет играть идеальная фигура, которую вы сможете заполучить благодаря ежедневным физическим нагрузкам. Как говорится, «худая корова еще не газель», поэтому, чтобы приобрести грациозность и стройность (а не обвисшую дряблую кожу, которой могут похвастаться любители диет) занимайтесь спортом!

Причина четвертая.

Не хотите переедать? – занимайтесь спортом! Тонус ваших мышц сможет подсказать вам, когда именно следует принимать пищу, которая пойдет на пользу вашему организму, а не уплетать без разбора плюшки и булки, просто так, от нечего делать.

Причина пятая.

Страдаете хроническим утомлением? Бегом на стадион! Настроение улучшится, и жизнь сразу приобретет более яркие цвета. И каждое утро будет для вас добрым!

Причина шестая.

Вас мучает бессонница? А что вы хотели? Душный офис, рутина дел, да еще и поздний ужин… Другое дело, если вы позанимались спортом, выпили стакан свежего фреша, и под звуки спокойной любимой музыки, с чувством приятной усталости в мышцах погрузились в мир сладких ночных грез. Какой вариант вас устраивает больше?

Причина седьмая.

Хотите поверить в себя? – займитесь спортом! Физические нагрузки повысят вашу самооценку и позволят вам оставаться в тонусе до глубокой старости.

Причина восьмая.

Упражнения помогут наладить процессы метаболизма. А также, занимаясь спортом, вы гораздо проще и быстрее сможете справиться с курением. И вот ваша кожа дышит, организм буквально процветает, а хорошего настроения – просто не занимать!!!

Причина девятая.

Вы наверняка слышали о том, что больным, перенесшим те или иные заболевания, доктора специально назначают курс восстанавливающих физических упражнений. А пресловутая гимнастика для беременных – способна творить настоящие чудеса! Так почему же тогда вы еще не в кроссовках и не на беговой дорожке?

Причина десятая.

Занимайся спортом – улучшай настроение! Исследования специалистов доказали, что люди, которые занимаются спортом для того, чтобы отдохнуть после трудового дня, «отпустить» мысли и повысить запас энергии и хорошего настроения, гораздо более счастливые, чем те, кто занимается «из-под палки». Поэтому, настраивайтесь правильно, и – физкульт привет!

Похожие статьи ( рекомендуем ):

Оставить комментарий