10 причин не курить ( или бросить )

И так, давайте посмотрим на причины бросить курить ( или не курить вовсе ):

  1. Предотвращение раннего поседения. Ведь ученные доказали, что все курильщики становятся седыми раньше и так же у них появляется склонность к выпаданию волос! Это происходит из-за того, что токсины в табаке бьют по фолликулам волос и препятствуют вырабатыванию мелонина.
  2. Меньше мерзнуть в холодную погоду. Ведь известно, что никотин сужает сосуды, соответственно ухудшается кровообращение и человек замерзает.
  3. Помочь людям. Люди которые бросают курить / либо не курят часто стают мотивацией для своих курящих знакомых и друзей к тому, что-бы поскорей расстаться с этой пагубной привычкой.
  4. Повысить уверенность в себе. Ведь доказано, что бросить курить в разы сложней, чем не начинать! Если Вы смогли бросить – значит у Вас есть сила воли, чем и можно гордится!
  5. Не отравлять других табаком. Бросив курить Вы перестанете травить окружающих дымом. Пассивное курение наносит не малый вред организму детей и уязвимых к заболеваниям людей.
  6. Здоровые дети. Курение у молодых женщин сопоставимо с удалением одного яичника. У курильщиков очень высок риск бесплодия, а если им все же удается зачать, то здоровье будущего ребенка подвергается серьезному риску. При беременности курение ведет ко многим осложнениям, таким, как недоношенный ребенок, выкидыши, кровотечения. Курящие женщины также на три года приближают наступление менопаузы.
  7. Лучше высыпаться. Курящим людям, что-бы выспаться нужно на 1 час больше сна ( это как минимум ), так как никотин подобно кофеину сужает сосуды, повышает артериальное давление, учащает сердцебиение. У курящих людей сон прерывистый, из-за того, что организм хочет получить дозу никотина, поэтому они могут просыпаться по ночам.
  8. Иметь чистую кожу и белые зубы. Курение ухудшает секрецию кожи, у тех кто курит через время желтеют руки, лицо стает утомленным, рано появляются морщины.  Зубы из-за токсинов становятся желтыми. Помимо внешних недостатков курение приводит к серьезной патологии десен и зубов. Европейские исследования последних лет показали, что курение во много раз увеличивает вероятность возникновения заболеваний десен. Таким образом, у курильщика развивается сначала хронический гингивит, а затем и хронический пародонтит, что в конечном итоге ведет вообще к выпадению зубов.
  9. Предотвратить рак груди и шейки матки. У женщин-курильщиц риск заболеть раком груди на 25-32% выше, чем у тех, кто не курит, поскольку содержащиеся в табаке вещества снижают выработку гормонов эстрогенов. У курильщиков обоего пола повышается риск возникновения и других онкологических заболеваний.
  10. Стать умнее.Отказ от курения значительно улучшает умственные способности. Бывшие курильщики демонстрируют лучшую память, логику и сообразительность по сравнению с теми, кто не может отказаться от этой привычки.

 Не курите и живите счастливо!

Похожие статьи ( рекомендуем ):

Оставить комментарий