content top

street workout — что это такое?

street workout — что это такое?

Что же такое Street Workout? Street Workout это спорт, которым занимаются в свое удовольствие. В отличии от профессионального, он не требует от Вас тратить все время и силы. Именно поэтому этот вид спорта сейчас начал захватывать интерес молодежи. Что же это...

Далее

польза ходьбы

польза ходьбы

Многие из нас любят делать пешие прогулки. Кто-то любит ходить по ночам с друзьями, кто-то прогуливается в одиночестве по паркам и вдоль водоемов, каждый делает это по разному. И правильно делаете! Это верный способ сбросить лишние килограммы и...

Далее

безалкогольное пиво — можно ли пить?

безалкогольное пиво — можно ли пить?

В жаркое летнее время многие сторонники здорового образа жизни выбирают безалкогольное пиво как альтернативу обычному. Предлагаю посмотреть нет ли минусов у данного напитка? Безалкогольное пиво — скорее компромисс между «я хочу» и «мне...

Далее

Польза плавания

Польза плавания

Купальный сезон в самом разгаре и все мы стараемся попасть ближе к водоемам, что-бы проводить это жаркое время в воде. Но мало кто интересуется, какую пользу приносит плаванье. Предлагаю рассмотреть этот вопрос подробней в данной...

Далее

Делаем разминку правильно

Делаем разминку правильно

Перед любым видом тренировок мы делаем разминку. Мы знаем, что не разогрев должным образом мышцы опасно делать серьезные упражнения, ведь можно заработать травму, получить растяжку и вообще понизить уровень тренировки. Разминка представляет...

Далее

похудение без потери мышц

похудение без потери мышц

К счастью в наше время здоровый образ жизни все больше входит в моду и сейчас можно нередко заметить людей занимающихся спортом. Частью из них движет желание сбросить лишние килограммы. Однако цели можно добиться только при правильных...

Далее

фитнес для наинающих

фитнес для наинающих

В свете последних тенденций в моду городских граждан пришел фитнес. Теперь мы можем поддерживать здоровый образ жизни хотя-бы изредка посещая спортзал. К этому всему мотивацией служат бывшые вредные привычки, лишние десерты на ночь,...

Далее

Мифы о спорте

Мифы о спорте

Вокруг спорта ходит множество мифов, которые вводят в заблуждение непосвященных людей. Давай-те же разберем несколько из них: От занятий спортом человек тупеет:  Как Вы думаете это так? НЕТ! Скорее наоборот, это обычно твердят люди недалекие...

Далее

Ошибки новичков в тренажерном зале.

Ошибки новичков в тренажерном зале.

Почти все из-нас хотя-бы раз посещали тренажерный зал, некоторые ходят постоянно, некоторые перед летом, некоторые как настроение попадет. В данной статье хотелось бы разобрать частые ошибки новичков. Не подготовленность - люди приходят на...

Далее

Программа тренировок и немного диеты

Программа тренировок и немного диеты

По многочисленным просьбам (что мне очень приятно), я опубликую краткую программу, по которой вы должны СТРОГО следовать. Понедельник: Разогреваем сердце (бег 1 км, приседания, обязательно перед каким либо упражнением разминайте используемые...

Далее
Страница 6 из 7«...34567
content top
^ К началу