Что же такое Street Workout? Street Workout это спорт, которым занимаются в свое удовольствие. В отличии от профессионального, он не требует от Вас тратить все время и силы. Именно поэтому этот вид спорта сейчас начал захватывать интерес молодежи. Что же это...

Многие из нас любят делать пешие прогулки. Кто-то любит ходить по ночам с друзьями, кто-то прогуливается в одиночестве по паркам и вдоль водоемов, каждый делает это по разному. И правильно делаете! Это верный способ сбросить лишние килограммы и...

В жаркое летнее время многие сторонники здорового образа жизни выбирают безалкогольное пиво как альтернативу обычному. Предлагаю посмотреть нет ли минусов у данного напитка? Безалкогольное пиво — скорее компромисс между «я хочу» и «мне...

Купальный сезон в самом разгаре и все мы стараемся попасть ближе к водоемам, что-бы проводить это жаркое время в воде. Но мало кто интересуется, какую пользу приносит плаванье. Предлагаю рассмотреть этот вопрос подробней в данной...

Перед любым видом тренировок мы делаем разминку. Мы знаем, что не разогрев должным образом мышцы опасно делать серьезные упражнения, ведь можно заработать травму, получить растяжку и вообще понизить уровень тренировки. Разминка представляет...

К счастью в наше время здоровый образ жизни все больше входит в моду и сейчас можно нередко заметить людей занимающихся спортом. Частью из них движет желание сбросить лишние килограммы. Однако цели можно добиться только при правильных...

В свете последних тенденций в моду городских граждан пришел фитнес. Теперь мы можем поддерживать здоровый образ жизни хотя-бы изредка посещая спортзал. К этому всему мотивацией служат бывшые вредные привычки, лишние десерты на ночь,...

Вокруг спорта ходит множество мифов, которые вводят в заблуждение непосвященных людей. Давай-те же разберем несколько из них: От занятий спортом человек тупеет:  Как Вы думаете это так? НЕТ! Скорее наоборот, это обычно твердят люди недалекие...

Почти все из-нас хотя-бы раз посещали тренажерный зал, некоторые ходят постоянно, некоторые перед летом, некоторые как настроение попадет. В данной статье хотелось бы разобрать частые ошибки новичков. Не подготовленность - люди приходят на...

По многочисленным просьбам (что мне очень приятно), я опубликую краткую программу, по которой вы должны СТРОГО следовать. Понедельник: Разогреваем сердце (бег 1 км, приседания, обязательно перед каким либо упражнением разминайте используемые...