Как бросить любую вредную привычку

Как бросить ту или иную вредную привычку — об этом регулярно задумываются тысячи людей. В данной статье речь не будет идти конкретно о том как бросить курить или пить, а поговорим о привычках в целом.

Научно доказано, что нам необходим 21 день для того, чтобы бросить привычку или приобрести ее. Именно за такой срок наш мозг будет близиться к финальной стадии привыкания или отвыкания.

Зачем мне нужно бросить привычку?

Воспользоваться данным методом я советую людям, которые никак не могут начать заниматься собой, тренироваться, отказаться от вредной пищи и вести здоровый образ жизни в целом. Воспользуйтесь этим способом, что-бы бросить привычку пить и курить ( этот психологический настрой поможет всем тем, кто считает что обладает силой воли ), привыкнуть к здоровому сну, зарядке, пристраститься к тренировкам иди лаже привыкнуть к определенному человеку.

Бросить привычку легко раз и навсегда, а когда к чему-то стремитесь — помните о пути, который уже прошли и это будет придавать вам силу и уверенность каждый день.

Похожие статьи ( рекомендуем )

Метки и ярлыки: , ,
  • Комментарии:

Оставить комментарий