как побороть лень

Если вы заинтересовались вопросом борьбы с вредной ленью — то наверняка у вас случались моменты когда дел по горло, а сидишь и ничего не делаешь.

Что такое лень?

Ленью мы называем недостаток желания и мотивации заниматься работой ( трудовой деятельностью ). Общество не любит ленивых, так как они тянут всех вниз.

Как бороться с ленью?

Для начала я предлагаю нашу борьбу поделить на 2 этапа:

  • выяснить причины лени
  • придумать способы устранения этих причин.

Выясняем причины лени:

Как же понять — почему мы не можем продуктивно работать? Я могу лишь предложить вам варианты, которые я замечал в себе и возможно у тебя они тоже есть:

  1. Нет рабочей обстановки. Да, да! Я как программист работаю в разных местах, например в универе — где все галдят и отдыхают работать невозможно. Так же не могу, когда за рабочим столом дома беспорядок — все это лишний раз отвлекает и не дает работать.
  2.  Переутомление. Подумай, может ты на себя слишком много взвалил(а) на себя и у тебя просто не хватает сил все успеть?
  3. Однотипность. Возможно та деятельность, которой вы занимаетесь не для вас? Есть разные типы людей — которые могут делать скучные вещи постоянно, либо которые ничего не делают 5 дней в неделю, а в остальное время все догоняют. А кто из этих типов вы — вам видней…
  4. Нет мотивации. Иногда полезно думать, что принесет та или иная деятельность и это ускоряет процесс завершения.
  5. Неуспеваемость. Часто когда мы что-то не успеваем, или кто-то меняет наши планы — то руки сами опускаются.

Ну думаю 5 причин будет достаточно, что-бы не перегружать себя поисками решений.

Давайте же подумаем над универсальными ступеньками по борьбе с ленью?

  1. Спланируем день с вечера. Это позволит нам проснуться утром настроенными на работу, избежать перегруженности делами.
  2. Хорошо отдохнем. Притом под этими словами я подразумеваю отдохнуть не в клубе и не на дискотеке, а выспаться дома. Лишний раз отключить телевизор и отложить ноутбук с интернетом на полку и обнять подушку и СПАТЬ СПАТЬ СПАТЬ :)
  3. Сделать выходные — выходными. Как бы глупо это не звучало — многие из нас погружены в работу даже в выходные. И может она не такая тяжелая как повседневная, но забирает силы и время. Отдохните, для разнообразия съездите куда-то, познакомьтесь с новыми людьми.
  4. Поставьте четкие цели, выставьте приоритеты делам. Это поможет в случаях, когда вы не знаете за что хвататься. Так вы построите планы и сможете в максимально краткий срок сделать первостепенные дела.
  5. Не пытаться захватить необъятное.  Не берите слишком много на себя, не переоценивайте.
  6. Не работается - приберите рабочее место! В это время отвлечетесь, подумаете о своем и настроитесь на работу.
  7. Балуйте себя. Когда вы сделаете хороший обьем работы — побалуйте себя, иначе следующее подобное дело потребует большего энтузиазма. У меня есть знакомый, который не любит тратиться даже на себя, так вот он и никогда не имел хорошей успеваемости, так как не имел смысла с работы.

Я думаю таких списков будет достаточно, что-бы изменить свою жизнь. И хочу еще прибавить на мой взгляд важный вывод: Хотите побороть лень — живите без нее! Пускай показательно, пускай наиграно, но попробуйте сделать себе один день без лени и это изменит ваш будущий подход к работе!

Статья для ya-sport.com

Похожие статьи ( рекомендуем )

  • Комментарии:

Оставить комментарий