content top

Как накачать широкие и объемные плечи?

Как накачать широкие и объемные плечи?

Широкие плечи — мечта любого мужчины, поэтому сегодня мы будем рассматривать базовые упражнения по тренировки плечей ( дельтовидных ). Дельтовидные мышцы имеют очень сложное строение и являются одной из самых трудных в развитии частей...

Далее

Насколько полезно яблоко? Его лечебные свойства.

Насколько полезно яблоко? Его лечебные свойства.

Сегодня речь пойдет о положительных качеств одного из самых распространенных домашних фруктов ( по крайней мере в наших странах ) — пользе яблок. Польза яблок: общие плюсы. Этот фрукт будет полезным для зубов, пищеварения, нашей кожи,...

Далее

Диета для набора мышечной массы

Диета для набора мышечной массы

Люди которые занимаются не первый день начинают понимать, что «ешь все подряд» все таки не ведет к росту мышечных тканей и необходима диета для мышц. Циклы на массу и на сушку. Зачастую тренируясь в спортзалах мы бросаемся в две крайности:...

Далее

Качаем бицепс с помощью турника

Качаем бицепс с помощью турника

Как накачать бицепс на турнике - этот вопрос интересует множество спортсменов-любителей, которые занимаются на стадионах и дома. Сейчас мы попробуем максимально полно разглядеть этот вопрос. Как накачать бицепс на турнике:...

Далее

Польза смеха — удивительные факты

Польза смеха — удивительные факты

То что смех продлевает жизнь думаю знают все, а в чем основная польза смеха вряд ли кто-то удосужился узнать почему и именно про это будет сегодняшняя статья. Вообще умение смеяться — один из фактов, который отличает человека от животного и...

Далее

Делаем уличные брусья своими руками

Делаем уличные брусья своими руками

Многие из нас живут в своем доме, или имеют дачи, где есть желание заниматься, но нет возможности и прийдеться сделать брусья своими руками. Технология не сложная и нам понадобиться только терпение и упорство, ну руки с плеч должны расти...

Далее

Мотивирующие обои для рабочего стола

Мотивирующие обои для рабочего стола

В наше время без мотивации никуда и поэтому мотивирующие обои картинки для рабочего стола это отличная возможность лишний раз напомнить себе о необходимости работать для себя и над собой. В данной подборке ярко выражены отличные...

Далее

Легкие способы бросить курить — избавься от никотинового рабства

Легкие способы бросить курить — избавься от никотинового рабства

Если вы давно сидите в никотиновом рабстве и ищите легкие способы бросить курить, то у вас есть возможность отказаться от этой вредной привычки прямо сейчас. Я не буду вас запугивать вредом курения, о котором знаете еще с детства, не буду...

Далее

С чего и как начать свои тренировки

С чего и как начать свои тренировки

Из-за того, что многие из нас не знают с чего начать тренировки, они даже не пробуют заниматься спортом и собой. Чтобы помочь вам, мы написали десяток советов, которые ответят на ваши вопросы и помогут вам забыть про отговорки и заняться собой. С...

Далее

Вредный здоровый образ жизни

Вредный здоровый образ жизни

Вредный здоровый образ жизни — это понятие появилось в последнее время, когда ЗОЖ начал занимать слишком много места в жизни некоторых людей и называется явление «Орторексия» ( греческий «ortho» — правильный ). Это...

Далее
Страница 5 из 24«...34567...121518...»
content top
^ К началу