Вредный здоровый образ жизни

Вредный здоровый образ жизни — это понятие появилось в последнее время, когда ЗОЖ начал занимать слишком много места в жизни некоторых людей и называется явление «Орторексия» ( греческий «ortho» — правильный ). Это психическое расстройство, которое проявляется в одержимости здоровым образом жизни, а именно питании и большой нагрузки, что несомненно вредно для человека ( я про орторексию ).

К чему может привести слишком здоровый образ жизни?

Данное стремление ведет к нарушению питания, проблемам психики. Количество больных, которые обращаются в больницу с таким фанатизмом увеличивается ежегодно. Эксперты считают что всему виной вредный избыток СМИ, которые буквально давят на нашу молодежь, заставляя ее тренироваться, худеть или наоборот набирать вес, особенно сильно поддаются люди, которые зависимы от чужого мнения.
На протяжении длительного периода орторексики выглядят вполне здорово и спортивно, пока не доводят обыденные вещи до абсурда. Такой человек начинает боятся есть нездоровую пищу, заболеть, поправиться или наоборот сильно похудеть, в тоже время крайне уверен, что поступает правильно.

Стивен Брэтмансон предложил этот термин еще в далеком 1997 году в Калифорнии. Перед этим он сам себя довел до этого нервного расстройства, когда пережевывал каждый кусочек пищи 50 раз! Вред от этого расстройства зачастую получают женщины 30-50 лет, которые слишком уделяют внимание диетам, мужчины же менее фанатичны в этом.

Вредные симптом орторексии:

  • вы думаете о правильном питании больше чем 3 часа в день.
  • Не едите то, что есть в холодильнике, а с вечера планируете полезные продукты на следующий день.
  • Приоритеты правильности пищи более важны, чем то, что он кушает.
  • Из-за диеты человек ест только дома.
  • Отказывается от любимых блюд, ради полезных.

Вредный здоровый образ жизни: как не заболеть этим?

Первым этапом будет осознание о наличии подобной проблемы и что она может быть у каждого. А если вы сильно ( по сравнению с вашими близкими ) уделяете внимание диетам ( обычным и более серьезным вида сыроедение, уринотерапия, голодание ) то советую посетить психолога, чтобы узнать, не стал ли ваш здоровый образ жизни вредным?




coded by
  • Комментарии:

Оставить комментарий