content top

Делаем уличные брусья своими руками

Делаем уличные брусья своими руками

Многие из нас живут в своем доме, или имеют дачи, где есть желание заниматься, но нет возможности и прийдеться сделать брусья своими руками. Технология не сложная и нам понадобиться только терпение и упорство, ну руки с плеч должны расти...

Далее

Как сделать разводные брусья у себя дома

Как сделать разводные брусья у себя дома

Сегодня речь пойдет о том, как сделать брусья у себя дома, но уже складные, так как обычные мы делать научились в прошлой статье. Данная конструкция будет удобна тем, кто не хочет жертвовать свободным пространством в своей квартире, но хочет...

Далее

Как сделать брусья у себя в квартире

Как сделать брусья у себя в квартире

С приближением холодов самое время задуматься о тренировках дома и что-бы не пополнять карманы производителей дорогого спортивного инвентаря мы сегодня узнаем, как сделать брусья дома. Полученное изделие будет компактно и удобно для...

Далее

Программа тренировок на турнике и брусьях

Программа тренировок на турнике и брусьях

В последнее время появилось множество вопросов, как совмещать опубликованные программы и схемы тренировок, когда в ваших занятиях используете турник и брусья. Многие из вас пытаются ежедневно включить в свои тренировки турник и брусья, но...

Далее

программа тренировок на брусьях

программа тренировок на брусьях

И так продолжаем ряд схем и методик для наших читателей. Сегодня речь зайдет о программе тренировок на брусьях. Я думаю ведь ни для кого нет секрета, что отжимания на брусьях — являются отличным способом прокачать мышцы груди, плеч,...

Далее
content top
^ К началу