content top

Дыхание при беге

Дыхание при беге

Существует множество разных методик дыхания. Все они зависят от интенсивности тренировки, их частоты, индивидуальности человека. Про дыхание при беге стоит поговорить отдельно, так как это является очень важной частью тренировки, для...

Далее

Прыжки на скакалке

Прыжки на скакалке

Я думаю все из нас знают о таком спортивном инвентаре как скакалка? Но многие ли помнят о ней? В детстве скакали, потом выросли и забыли! Я считаю, что это не по праву забытая вещь при занятиях. Прыгая через скакалку Вы получите удовольствие,...

Далее

Кардиотренировка

Кардиотренировка

Я думаю многие из нас узнали о кардио тренировках, когда искали возможности сбросить лишний вес. На самом деле это является «побочным действием» данных упражнений, а именно потому, что главная цель — это развитие сердечной мышцы. Но...

Далее
content top
^ К началу