content top

Включи эти фрукты/ягоды/овощи в свой ежедневный рацион

Включи эти фрукты/ягоды/овощи в свой ежедневный рацион

Советую включить эти полезные продукты в рацион своего ежедневного питания. Конечно переход на здоровое питание не для каждого будет легким, ведь организм может быть зашлакован  и приучен кушать вредную пищу.   Так же многие могут сказать...

Далее

польза бананов

польза бананов

Я очень люблю кушать бананы, поэтому речь пойдет сегодня о них и их пользе :) Ну так что же в них содержится такого хорошего и почему их стоит включить в свой рацион питания? Думаю для начала нам стоит отметить его витаминный состав, ведь в...

Далее

польза творога

польза творога

Никому не известно, когда люди начали делать творог и когда поняли о его большой пользе. У разных народов расходится метод потребления творога. К столу его подают соленым, с мёдом, с молоком, ягодами и многими другими продуктами. Он является...

Далее

Соль – польза или вред?

Соль – польза или вред?

Я думаю все понимают, что наш организм нуждается в солях и мы ежедневно ее употребляем вместе с пищей. Но ведь почти никто не задумывается о необходимом количестве соли для организма? Так что же по поводу количества солей? Например в организме...

Далее

Кофе — вред или польза?

Кофе — вред или польза?

Кофе — один из самых спорных продуктов нашего рациона. Сейчас мы все чаще слышим по телевизору, что кофе безвредно, а вот новинка с антиоксидантами даже очень полезно. Но на сколько можно этому верить? И как относиться к исследованиям о...

Далее

Белки и аминокислоты — содержание в продуктах

Белки и аминокислоты — содержание в продуктах

Что такое аминокислоты? Они являются основным строительным материалом белка в человеческом организме.  При усваивании они вырабатывают жизненно необходимые антитела которые помогают повышать иммунную систему, ускорять восстановление...

Далее

Пейте воду на здоровье и будете здоровы

Пейте воду на здоровье и будете здоровы

Чистая вода является одним из  важнейших источников здоровья, красоты и долголетия. Практически каждый знает, что тело человека примерно на 80% состоит из воды. Вода важнейший элемент необходимый для процесса обмена веществ в организме...

Далее
content top
^ К началу