content top

Встретить Новый Год в стиле Здорового Образа Жизни

Встретить Новый Год в стиле Здорового Образа Жизни

К нам приближается самый крупный ежегодный праздник, на который увы сейчас принято выпить большие дозы алкоголя, но как насчет того, чтобы встретить трезвый Новый Год? Реально ли отпраздновать этот день без единой капли спиртного? На самом...

Далее

Чего мы ждем от мотивации?

Чего мы ждем от мотивации?

Что такое мотивация? Точно охарактеризовать этот термин можно как причину, либо эмоциональное побуждение к действиям. Но сразу хочу отступить от этих слов, так как каждый человек преследует свою цель и хочет добиться определенного...

Далее

6 шагов к стройным ножкам

6 шагов к стройным ножкам

Естественно, все девушки и женщины мечтают о стройных ножках! Но здесь нельзя обойтись без физических нагрузок.  Существует множество упражнений для стройных ног, они все эффективны, но требуют РЕГУЛЯРНОСТИ.  А выполнять их нужно делать...

Далее

11 способов похудеть быстро и эффективно

11 способов похудеть быстро и эффективно

Около 80 % людей постоянно задаются вопросом «как снизить вес?» И это не зря, потому что в наше время с различным изобилием «фаст-фудов» и быстрым темпом жизни, ленью, не хваткой времени для своего тела и прочие факторы, заставляют...

Далее

Хочешь похудеть? Просто пей воду!

Хочешь похудеть? Просто пей воду!

Вода — это основа всего живого на Земле, ведь так же она участник многочисленных реакций, которые лежат в основе жизни.  Человеческий организм состоит на две третьи из жидкости, когда мозг человека на целых 80 %. Благодаря поддержанию водного...

Далее

Комплексный подход к сгону жира с области живота

Комплексный подход к сгону жира с области живота

Многие из нас стремясь к идеальной фигуре задают себе вопрос как убрать жир с живота, однако зачастую дело не движется с места и счастливчиков, которые могут похвалится кубиками перед знакомыми не так уж и много, так в чем же их секрет и чем они...

Далее

Наши страхи и что с ними делать

Наши страхи и что с ними делать

Каждый из нас хотя-бы однажды в жизни задумывался над вопросом «как побороть страх«. Почему то его принято воспринимать как нечто нежелательное, от которого необходимо избавиться в ближайшие сроки, как от злейшего врага. Давайте...

Далее

Как правильно поставить свой удар

Как правильно поставить свой удар

Какой мужчина не желает уметь постоять за себя и своих близких, но не у каждого есть возможность записаться на секцию боевых искусств для повышения навыков обороны, поэтому многие обучаются самостоятельно, а сегодня речь пойдет о том как...

Далее

Что такое спортивное питание и с чем его едят?

Что такое спортивное питание и с чем его едят?

Сегодня речь пойдет о наболевшей в интернете теме, про вред спортивного питания. Я думаю этот вопрос берет истоки с интернет форумов и социальных сетей, где разные скептики не изучив детально вопрос начинают распространять мнение, что...

Далее

Рекомендации для бега на беговой дорожке

Рекомендации для бега на беговой дорожке

Вчера я написал какая польза от беговой дорожки, а сейчас хочу лишь дать несколько рекомендаций на этот счет, которые кстати хорошо подойдут и для обычного бега: На беговой дорожке. Старайтесь заниматься по утру, если хотите максимально...

Далее
Страница 1 из 812345...»
content top
^ К началу