content top

схема тренировок

схема тренировок

Обычно схемами тренировок привыкли считать таблицы, в которых по неделям расписаны сеты упражнений и количество их повторений. Данные тренировки по схемам являются действительно эффективно, но важно соблюдать правильность техники...

Далее

программа подтягиваний на турнике

программа подтягиваний на турнике

Данная программа должна быть интересна тем, кто хочет начать подтягиваться на турнике либо увеличить количество подтягиваний. Хотите делать 10, 20, 30 раз? Думаете, что невозможно? А если я скажу, что это реально и просто нужно просто соблюдать...

Далее
content top
^ К началу