content top

Сделай зарядку — повысь свой тонус на весь день!

Сделай зарядку — повысь свой тонус на весь день!

Как делать зарядку по утру так, чтобы получить заряд энергии на целый день? Я думаю все замечали, что эффективность дня зависит от того, как вы начнете утро: количество сна, питание, душ бесспорно влияют на это, но есть еще и зарядка, благодаря...

Далее

Зарядка для глаз

Зарядка для глаз

В последние годы люди проводят все больше времени за компьютерами и вопрос о зарядка для глаз набирает актуальность с каждым днем. Многочасовые посиделки за книгой, телевизором, компьютерами приводят к переутомлению глаз: краснеют белки,...

Далее

Делаем разминку правильно

Делаем разминку правильно

Перед любым видом тренировок мы делаем разминку. Мы знаем, что не разогрев должным образом мышцы опасно делать серьезные упражнения, ведь можно заработать травму, получить растяжку и вообще понизить уровень тренировки. Разминка представляет...

Далее

Роль зарядки в твоей жизни

Роль зарядки в твоей жизни

Привет, сегодня хочу помочь тебе изменить твою жизнь в лучшую сторону! Делаешь ли ты утреннюю зарядку? Если да то ты молодец, но если нет то посмотри что ты теряешь: разминка тела, выпрямление позвонков после сна заряд энергии хорошее...

Далее
content top
^ К началу