Вредный здоровый образ жизни — это понятие появилось в последнее время, когда ЗОЖ начал занимать слишком много места в жизни некоторых людей и называется явление «Орторексия» ( греческий «ortho» — правильный ). Это...

Утренний бег, пока все спят это желание многих людей, но по каким-либо факторам и причинам многие не могут себе его позволить. Что же случается? Некоторым из нас не все равно в какое время бежать, или многих волнует то, что на них смотрят...

В наше время стал доступный спорт для всех людей. Каждый может выбрать себе любимое увлечение в зависимости от свободного времени, интереса и возможностей. Спортивную секцию стоит выбирать опираясь на свои физические данные, финансовые...

Я веду здоровый образ жизни - все чаще мы можем услышать от друзей и знакомых, увидеть в статусах в социальных сетях, услышать по телевидению. Думаю это уже становиться некой модой, повышающей статус в обществе. Вот иной раз смотрю, как люди...

Даже простая пешая прогулка является отличным видом физических нагрузок, но если хотите увеличить ее пользы, займитесь спортивной ходьбой. Это уже будет являться аэробной нагрузкой, конечно не такой сильной как бег, но зато и суставы меньше...

Трудовая мотивация — первый шаг человека к осознанию необходимости менять свою жизнь. Обычно это желание возникает в нас когда мы хотим начать/увеличить обьем нашей успеваемости. Зачем она нам нужна и если не нам то кому? Трудовая...

Основы здорового образа жизни являются залогом крепкого здоровья и долголетия. Не думаю, что для кого-то это было новостью, но все ли должным образом их соблюдают? Так как 60% вашего здоровья зависит от того как вы живете — рекомендую...

Роль здорового образа жизни в нашем обществе очень большая. Благодаря нему мы воспитываем в себе культуру, растим наших детей здоровыми. Мы знаем и рассказываем другим о плюсах отказа от вредных привычек, пользе занятиями спортом. Благодаря...

Что-бы довести любое дело до успеха, нужно составить план и следовать ему. С здоровым образом жизни все так же само. Именно для нас, современных занятых людей были придуманы ежедневники. Именно с помощью них мы планируем заранее встречи,...

Сегодня хочу дать несколько советов, которые можно использовать в случае разных жизненных ситуаций. По сути они не все имеют отношение к составляющим здорового образа жизни, но могут стать полезны в быту повседневной жизни. рецепты ЗОЖ: Если...