Делаем жилет-утяжелитель дома своими руками

Каждый человек, который занимается спортом доходит до момента, когда недостаточно своего веса для занятий. Некоторые Вешают блины на пояс, некоторые придумывают что-то еще. Как вариант можно использовать жилет-утяжелитель. Данный снаряд будет максимально универсален для всех видов упражнений.

Давайте начинать делать: 

Ткань, из которой Вы будете делать жилет должна быть прочной, на типе отечественной «брезентухи». Я советую использовать РИП-СТОП. Рип-стоп — это не ткань, а тип ткани, основанный на специальной упрочняющей технологии плетения. Свое применение этот тип ткани нашел в изготовлении парашютов, парусов, туристического снаряжения и т.д. Основным преимуществом является: приемлемое соотношение прочность/вес, за счёт упрочняющих нитей мелкие порезы и дырки не могут свободно разойтись на такой ткани.

Для того, чтобы сделать выкройку мы должны знать: ОГ (обхват груди), ДИ (длина изделия), ОШ (Обхват шеи).

После того, как сняты мерки остается сделать: 1. Начнем с плана. План — это прямоугольник, основа основ. Строится по меркам ОГ (обхват груди) и ДИ (длина изделия). Ширина передней и задней частей жилета одинаковые. На выкройку наносится линия горловины (чтобы не запутаться, сделаем ее красного цвета) и определяется ширина (ОШ).

  1. Начнем с плана. План — это прямоугольник, основа основ. Строится по меркам ОГ (обхват груди) и ДИ (длина изделия). Ширина передней и задней частей жилета одинаковые. На выкройку наносится линия горловины (чтобы не запутаться, сделаем ее красного цвета) и определяется ширина (ОШ).
  2. Ширина горловины переда (синяя) должна соответствовать задней части жилета, ее глубина не меньше 8см. Форма — овал, уголком — остается на Ваше усмотрение.
  3. Линия проймы (зеленая) может совпадать с линией бока (спущенное плечо), совпадать с шириной плеча (12-13см), заходить на полочку (примером может послужить — майка). Низ проймы может быть прямоугольным или овальным.
  4.  Для жилета с молнией (как раз наш случай) перед вяжется из двух частей, выкройка делится по средней линии.
  5.  На выкройке необходимо нарисовать ширину отделки (желтые линии) по линиям проймы, горловине, борту, низу изделия. Заштрихованная часть выкройки, как показано на рисунке — в нашем случае будет использоваться под кармашки для «грузиков».
  6. Обратите внимание, что молния должна быть крепкой, дабы выдержать 30 кг!
Следующий этап — делаем грузики:

Будем использовать гладкую ( желательно круглую ) арматуру с диаметром 30-32 мм. Общая длина должна быть 5 метров. Теперь предстоит самый сложный шаг — это заготовка образцов. Это каторжная и вредная работа, которая так же требует наличия как минимум болгарки (она же «угловая шлифовальная машина»), поэтому если будет возможность, то не экономьте на резке арматуры. Размеры образцов: 100х30 (или 32) или 115х30 (или 32).
После нарезки, все образцы нужно обязательно заточить, дабы не рвать ткань. Лучше всего, если торцы грузиков будут обточены на токарном станке. Как результат:
Согласен, что выглядит не ice, но после обработки получим:
В наши ячейки влезет и больший диаметр. Предел 36 мм. Можно засунуть брусок длиной до 13 см, но тогда не будут закрываться карманы на липучке. Альтернативой арматуре, могут послужить подшипники, гайки и т.д. Помните, что количество ячеек, вес арматуры и т.д. не предел и можете сделать сколько хотите :)
Автором модели является Денис Минин, статья изменена и адаптирована для https://ya-sport.com!

 




coded by
  • Комментарии:

Оставить комментарий