Идеальный пресс ( 8 минут в день )

И так, пришло лето! Многие из нас едут отдыхать на моря ( и прочие курорты ) где они будут проводить время с открытым торсом.

Все мы хотим хорошо выглядеть ( и я не исключение :) ) и стараемся держать себя в отличной форме, но что делать, если вы «откормили» пузико за зиму и кажется, что ему никогда уже не стать плоским? Не беда! Мне давно советовали друзья и знакомые попробовать методику «Пресс за 8 минут в день», но все как-то не доходили руки ( привычные для нас: «Потом», «завтра», «оно не так эффективно как показывают» )… Но месяц назад я решил испытать ее.

И знаете — прогресс пошел! Не сразу конечно, но после первых двух недель начала пропадать бесформенность, а после занятия можно было наметить первые проблески кубиков! Тут главное дойти до этого периода, когда-ты увидишь какой-то результат и далее он будет уже твоей лучшей мотивацией.

Все, что нам нужно — внимательно (  и качественно ) делать упражнения, показанные в этом ролике:

[youtube]Ek4T2FbXjZs[/youtube]

Если вы устанете и не сможете делать дальше — НЕ ПРЕКРАЩАЙТЕ! Лучше отдохните половину упражнения и продолжите медленно, чем опустите руки!




coded by
  • Комментарии:

7 Коммент. : “Идеальный пресс ( 8 минут в день )”

  1. Саня пишет:

    Программ 8 мин для пресса реально действует. лет 5 мучал тот прес и только после 2-3 недель увидел реальный результат (ни у кофе без сахар мож тоже помог=)

    • Анастасия Котова
      Анастасия Котова пишет:

      через сколько будет виден результат при регулярных тренировках по этой программе?

  2. а в этой картинке ваш пресс?)

Трекбеки/Пинги

  1. Как убрать жир с живота - [...] Естественно одной диеты мало, необходимо заниматься физическими упражнениями, чтобы убрать жир с живота и бедер. Выполняйте специальные упражнения систематически, …

Оставить комментарий