Как сделать тренажер из велосипеда своими руками или велостанок

У многих из нас простаивают дома старые велосипеды, ас наступлением холодов «уйдут в спячку» и новые. Но если вы не хотите прекращать свои тренировки зимой и хотите заниматься дома, то я расскажу как сделать велотренажер своими руками.

Хочу обратить ваше внимание, что сложность изготовления достаточно высока, не каждый сможет ;)

Схема для создания тренажера из велосипеда — велостанок

Как сделать велостанок велотренажер

  1. Основание будет состоять из площадки квадратной формы ( элемент № 2 на схеме ), выпиленной из фанеры, толщина которой 15-20 мм, а так же удлинителя, который сделаем из толстой доски ( №5 ).  Скрепить их можно клеем, либо металлическими уголками. Далее при помощи отрезков фанеры треугольной формы ( №6 ) укрепляем нашу стойку ( №7 ), сделанную как и наш удлинитель, при помощи толстой доски.
  2. На получившейся площадке закрепляем металлические площадки ( №3 ) с ребрами жесткости ( например уголками из алюминия ). Так концы стоек с двумя отверстиями отгибаем на 20%, а с одним — на 60%. Для правильного выполнения обратите внимание на шаблон ( №8 ).
  3. Снимаем переднее колесо с велосипеда, ослабляя заднее и снимают щиток над ним. Прикрепляем к заднему колесу скобу с ( №4 ) с стойками ( №3 ). При этом одеваем с боков скоб, на ось одеть необходимо шайбы, а только затем затягиваем гайки. Прикрепляем переднюю вилку к  удлинителя стойке. Закрепляем все концы стоек шурупами и болтами так, что-бы от колеса до площадки оставалось 15-20 см.
  4. Для того, чтобы педали вращать было сложней, чем при пустом велосипеде мы будем ставить ролики ( № 1). Монтируем их под шину колеса таким образом, что-бы создавалось торможение, ролики укрепляем на кронштейнах ( №14 ) с продольными прорезями. К металлической накладке ( №15 ) прикрепляем кронштейн ролика и закрепляем ее с площадкой.
  5. Создание тренажера из велосипеда подходит к концу, но хотелось бы еще отдельно поговорить о создание «дополнительной нагрузки». Для утяжеление можно использовать тормозное устройство, которое будет сверху давить на колесо. Делается оно из двух перекладин ( №9 ), держателя ( №10), штанги (№11), груза (№12) и ролика (№13).  Металлические перекладины установим к вилке колеса, пропуская через их отверстия винт, который к перекладинам прикрепит держатель. В него мы вставим конец штанги, закрепив винтом, который будет в свою очередь осью, что-бы штанга немного поворачивалась вверх и вниз. Внизу штанги прикрепим ролик с канавкой на ободке, а на конце гири. И таким образом во время тренировки ролик будет прижиматься к колесу, уменьшая его скорость.

Вот так и можно собрать велостанок ( или тренажер из велосипеда ) своими руками и заниматься даже зимой в холодную погоду!




coded by
  • Комментарии:

Оставить комментарий