Сделай гимнастические накладки для занятий на турнике

В последнее время все больше входит в моду спорт на стадионах и площадках, занятия на брусьях и турниках, поэтому сегодня речь пойдет о том,  как сделать гимнастические накладки своими руками.

Гимнастические накладки своими руками: материлы.

Понадобятся нам:

  • 40 сантиметров эластичного бинта.
  • Прочные капроновые нитки и иголки.
  • Кожа, которую можно взять например из старых сапог. Она не должна быть сильно толстой, так как вы должны чувствовать турник.
  • Мелкие ремешки с застежками ( желательно что-бы это были липучки, но с удобным и надежным креплением ).

Гимнастические накладки для турника: изготовление.

  1. Сперва необходимо обмотать эластичным бинтом наше предплечье, а именно рядом с кистью, делая эдакий «напульсник».
    гимнастические накладки
  2. В месте окончания бинта пришиваем его к основе, тем самым делая эдакий «напульсник».
  3. Берем кусок кожи, размером около 10х30 см и отмеряем так, что-бы ширина накладки вышла примерно на 1 см меньше вашей ладони, а длинна должна быть чуть меньше длины вашей ладони + запас для крепления.
  4. На краю кожи вырезаем три дырки, для указательного, среднего и безымянного пальцев. Палец должен просовываться максимум на половину отверстия.
  5. Получившийся кусок пришиваем к «напульснику», да так, что-бы когда вы закрепите напульсник на предплечье то нельзя было полностью раскрыть кисть.
  6. Ремешок делаем таким, что-бы он максимально плотно фиксировал напульсник и кожу, тобишь их нельзя было пошевелить.
  7. Вырезаем кожу таким образом, что-бы она не закрывала мизинец и большой палец.
    гимнастические накладки

Использование гимнастических накладок

За гриф турника необходимо браться так, что-бы возле пальцев образовалась небольшая складка кожи ( не от пальцев конечно :) ). Сначала будет непривычно ими пользоваться, но со временем наловчитесь!

И так мы научились как делать гимнастические накладки своими руками, но я прошу вас не забывать о технике безопасности! Научитесь правильно пользоваться, вовремя перехватывая кожу, иначе это может быть чревато травмами!




coded by
  • Комментарии:

18 Коммент. : “Сделай гимнастические накладки для занятий на турнике”

  1. ТурникМен пишет:

    fff

  2. ТурникМен пишет:

    Я пользуюсь лямками и то в редких случаях.У меня хороший хват.Зачем вам эта магнезия с накладками?Короче фигня…Качайте хват…

Оставить комментарий