почему бросают ЗОЖ не начав?

Все люди хотят сделать себя лучше, но кто-то из нас сразу же начинает работать над собой, а кто-то начинает днями/неделями/месяцами раскачиваться. Мол с завтрашнего утра побегу, сяду на диету, брошу пить или курить… И вот когда наступает долгожданный день действий мы начинаем утро в 7-8 часов, делаем зарядку, кушаем здоровую пищу – у нас лучшее утро в нашей новой жизни. Затем мы идем на стадион, занимаемся на турниках и брусьях, бегаем, качаем пресс, заряжаемся энергией на целый день.

Но на следующий день, что мы чувствуем? Боль в мышцах, утомленность и наше настроение сразу падает. Уже не многие из нас продолжат этим днем тренировку. Ведь легче найти для себя оправдания вида «я вчера выпил/не выспался/уже поел/еще не ел» и их очень много!

И вот если ты один из этих людей, которые не способны постоянно себя организовать на тренировки — то лучшим выходом будет начать заниматься с тренером, найти более целеустремленного друга для совместных занятий, записаться на спортивную секцию, тобишь те варианты — которые приучат к четкому графику и не будет выхода как отмазаться, ведь никому не хочется быть наказанным за прогул?

А если ты все еще думаешь, что тебе под силу будет заниматься самому — то ты заблуждаешься. Если бы мог — то не заставлял бы себя, а уже занимался! Скорей всего у тебя просто сидячий образ жизни ( работа и т.д. ) и скопилось много энергии для порыва ЗОЖ. Сходи отдохни, поиграй в футбол / баскетбол, покатайся на велосипеде и выплесни ее.

Но если ты все же решительно настроен заниматься всегда — то я только рад за тебя! Успехов!

Статью подготовил: для ya-sport.com

Похожие статьи ( рекомендуем )

  • Комментарии:

Оставить комментарий